Se já sabes que não podes continuar como estás,
a Bússola Interior ajuda-te a descobrir para onde queres ir.
Reencontra
a tua Bússola Interior
Este treino de curta duração destina-se a mulheres cansadas de tomar conta de todos os outros antes delas próprias e cansadas de viver à deriva.
Este é um espaço para voltar a ti própria, para te reconectares contigo e para (re)descobrires o teu propósito de vida.
Um treino muito prático, assente na premissa de abrandar para ir mais profundo, para descobrires qual o formato que queres dar à tua vida, para que seja mais plena e mais feliz.
De navegar à deriva para reencontrar o teu norte, dentro de ti.
Talvez te sintas esgotada, exausta, esmagada pela carga mental e pela logística de manter a vida a funcionar.
Talvez sintas que a vida é uma coisa que te está a acontecer, mas que não és tu que a estás verdadeiramente a viver. Por momentos, parece que vais à deriva, ao sabor da corrente.
Não és tu quem toma as decisões: é a vida quem as toma por ti.
Ainda que possa parecer um lugar muito solitário, não estás sozinha!
Descobrir ou redescobrir o teu propósito, aquilo que te faz vibrar, aquela contribuição que queres dar para fazer do mundo um lugar melhor está ao teu alcance.
Na verdade, as respostas estão todas dentro de ti, só precisas de saber como procurá-las.
A TUA BÚSSOLA INTERIOR
Uma experiência prática e profunda:
Dois encontros em directo, material pedagógico auxiliar e um círculo de apoio que te ajudam a voltar a ti e a reconectar com a tua criança interior.
Sessão 1:
14 de Outubro de 2026, 13h (Lisboa) | Zoom
Nesta sessão, vais mergulhar no teu mundo interior para conhecer a criança interior e o crítico interno, não como conceitos, mas como vozes reais que já reconheces na tua vida. E vais perceber qual delas tem estado a conduzir.
Sessão 2:
16 de Outubro de 2026, 13h (Lisboa) | Zoom
Na segunda sessão deste treino, vais criar o teu plano pessoal de auto-cuidado, não uma lista de ideias, mas algo que cabe na tua vida real, sem culpa e sem pressão.
Dois encontros ao vivo, gravações disponíveis durante 6 meses, material de implementação por 22€.
Se já estivemos juntas no "Stop Piloto Automático!", então já nos conhecemos.
E se chegaste aqui por outro caminho:
Olá, o meu nome é Ana Isabel Ramos, mas os amigos tratam-me por Billy.
Sou designer de formação e ilustradora por vocação. Desenho todos os dias desde 2021 e adoro ter um diário gráfico.
Na minha experiência a dar formação a círculos de mulheres, percebi que quase sempre havia um crítico interno muito presente e a falar bem alto, mas que algo muito subtil, mas mais forte - os sussurros da criança interior - levava cada uma das participantes até ali, num desejo de querer investigar como viver de maneira mais feliz.
Pressionadas pelas circunstâncias da vida, deixámos o lúdico de parte e que a voz do crítico interno nos convencesse de que atender a esse nosso lado, à nossa criança interior, era um esforço inútil (e muitas vezes fútil). E aí acabamos por viver uma vida que é mais cinzenta e previsível.
Foi em Buenos Aires, na Argentina, em 2007, que encontrei um grupo de pintura com quem me senti segura: com eles, voltei a sentir a alegria de pintar, comecei a melhorar a minha relação com o crítico interno e, aos poucos, a soltar o perfeccionismo.
Depois de anos a participar nesse círculo seguro, comecei a criar o meu.
COMO É A FORMAÇÃO "A TUA BÚSSOLA INTERIOR"?
Dois encontros em directo
14 e 16 de Outubro de 2026, às 13h (Lisboa), por zoom.
As gravações ficam disponíveis durante 6 meses.
Material pedagógico auxiliar
Cada sessão é complementada por guias de implementação que te ajudarão a pôr em prática as aprendizagens feitas.
Ambiente seguro e confidencial
Em todas as sessões, o ambiente para se abrir à aprendizagem e partilhar é seguro e positivo.
Este é o nosso valor mais sagrado.
Sessões teórico-práticas
Em cada sessão, intercalamos exposição teórica com exercícios práticos para uma aprendizagem feita não só a nível mental, mas também a nível corporal.
As palavras de quem já fez formações comigo:
"Os exercícios que fizemos foram muito úteis para mim. O maior impacto que senti na minha vida, depois de fazer esta formação contigo, foi o de aprender a cuidar de mim em primeiro lugar, sem culpa, para depois poder cuidar do outro."
Elsa G.
“Antes deste treino, sentia-me um pouco desmotivada. Com o treino, percebi que mudar pequenas coisas no dia a dia faz bastante diferença na maneira como me sinto. Hoje, estou mais otimista, mais leve e a começar a pegar nos projetos que estavam à espera de serem finalizados.”
Cristina F.
Algumas dúvidas frequentes
É normal haver dúvidas. Se não encontrares abaixo a resposta à tua questão, não hesites em escrever-nos.
"A tua Bússola Interna" é uma formação curta, de dois encontros por zoom, em que iremos mergulhar dentro de nós, fazer aprendizagens teóricas e exercícios práticos para aprender a melhorar a relação com o crítico interno e a reconectar com a nossa criança interior, para podermos viver uma vida mais plena, consciente e mais a cores.
Este programa foi pensado para mulheres que estão esgotadas de tomar conta de tudo e de todos, antes de si próprias, que desejam sair do "ramerrame" para poderem sentir que estão aos comandos da sua vida, com consciência e com presença.
Esta formação não é adequada para as pessoas que não estão dispostas a fazer trabalho interno e de auto-conhecimento.
Esta formação é composta por duas sessões síncronas, nos dias 14 e 16 de Outubro de 2026, às 13h (Lisboa), com a duração prevista de 90 minutos. As sessões ficarão gravadas e disponíveis na plataforma do curso, à qual as participantes terão acesso durante 6 meses (até Abril de 2027).
Sim, as gravações das duas sessões ficarão disponíveis algumas horas depois da conclusão de cada sessão. E o arquivo de gravações fica disponível para consulta, sem limite de visualizações, durante 6 meses (até Abril de 2027).
Não há problema nenhum. A vida acontece e nem sempre é fácil conciliar tudo. A gravação de cada sessão estará disponível e será partilhada na plataforma da formação algumas horas depois da respectiva conclusão. As gravações ficarão disponíveis para serem vistas e revistas, sem limite de visualizações, durante 6 meses (até Abril de 2027).
O investimento para participar na formação "A tua Bússola Interior" é de 22€, valor ao qual acresce IVA à taxa legal em vigor.
Ao participares na formação "A tua Bússola Interior", ficarás a saber como melhorar a tua relação com o teu crítico interno para poderes ouvir, de forma mais clara, aquilo que a tua criança interior te diz.
Se isto parece pouco, não é! A nossa criança interior sabe o que nos faz feliz e qual é o nosso propósito neste mundo, e ao ouvi-la podemos viver de forma mais alinhada com o nosso norte, para uma vida mais satisfatória, mais plena e mais a cores.
Este trabalho de auto-conhecimento vem de mãos dadas com o podermos priorizar-nos sem sentirmos culpa, o que terá um impacto positivo em nós, sem dúvida, mas também nas pessoas que nos rodeiam. Porque ao estarmos melhor e mais alinhadas com o que nos faz feliz, também estamos mais equilibradas para ajudar quem nos rodeia.
E damos o melhor exemplo que podemos dar às pessoas que dependem de nós.
A tua bússola já está dentro de ti.
Vamos encontrá-la juntas?
Em círculo seguro e confidencial, vamos conectar-nos com a nossa criança interior, baixar o volume à voz do crítico interno e soltar o perfeccionismo.
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