Sessões semanais de desenho
DESENHAMOS JUNTAS
Um encontro semanal de desenho, em formato online, para mulheres que sentem vontade de se desafiar e experimentar algo novo num espaço seguro e alegre, quer sintam ter “jeito” ou não para o desenho.
Uma experiência leve, prática e acompanhada que promove a melhoria da relação com o crítico interno, a redescoberta da criança interior, a superação de barreiras internas, convida a soltar o perfeccionismo e a expandir a própria ideia de quem somos.
segundas-feiras, às 13 h (hora de Lisboa)
em formato online
40 minutos de alegria e exercícios de desenho
gravações das sessões disponíveis
SOLTAR O PERFECCIONISMO • ACONCHEGAR A ALMA
Desenhar em círculo é mágico ✨
Pode ser frustrante sentir que queremos experimentar algo novo, algo que nos conecte com o nosso lado mais criativo, com a nossa criança interior, e depois ouvir uma voz dentro de nós a dizer: "o quê? Mas tu não tens jeito nenhum para isso!"
Essa é a voz do crítico interno, que nos quer proteger a todo o custo de qualquer coisa que nos possa ameaçar. É que quando começamos a desenhar, o nosso cérebro sente o desconforto de ser principiante outra vez, e o crítico interno não aprecia.
Com cada desenho que fazemos, praticamos a resiliência, baixar a voz do crítico interno e soltamos o perfeccionismo.
No Desenhamos Juntas:
aprenderás a distinguir a voz do teu crítico interno, e porquê ele aparece
conectarás com a tua criança interior e com a alegria e o prazer de brincar com as cores e as formas
exercitarás a conexão entre olho, cérebro e mão
passarás por cada desafio com a segurança e apoio incondicional do círculo
DESENHAMOS JUNTAS
Um círculo seguro, onde juntamos alegria e prazer ao desafio do desenho de observação.
Todas as segundas-feiras, às 13h (Lisboa), reunimo-nos online para uma sessão cheia de magia, em que fazemos exercícios de desenho de observação.
Cada proposta é pensada para desafiar o nosso cérebro e as ideias que tem sobre o que somos ou não capazes de fazer, com um foco no prazer do processo, do deslizar do pincel no papel.
Em cada exercício, a nossa mão traz à luz e materializa aspectos da nossa vida interna que antes se encontravam menos acessíveis.
E na parte final de cada sessão, fazemos uma ronda para assinalar progressos, sempre numa óptica de superação e de evolução, sem certos nem errados.
Adoravas desenhar mais, mas as tarefas diárias não te deixam e o tempo não estica?
Entendo muito bem esta sensação. Aqui do meu lado também se acumulam tarefas e deveres, e nem sempre é fácil criar espaço para desenhar.
Mas criar hábitos novos é possível, e é por isso que te quero oferecer uma masterclass BÓNUS:
"Como criar o hábito de _____________?"
Poderás preencher o espaço em branco com o que quiseres:
• desenhar todos os dias
• praticar um instrumento musical
• caminhar
• dançar
• enfim, o que quiseres!
Se ainda não nos conhecemos, o meu nome é Ana Isabel Ramos, mas os amigos tratam-me por Billy.
Sou designer de formação e ilustradora por vocação. Desenho todos os dias desde 2021 e adoro ter um diário gráfico.
Na minha experiência a dar formação a círculos de mulheres, percebi que todas somos criativas, mas muitas de nós não o sabemos. Até porque o nosso crítico interno nos pode estar a contar uma história do género: "Criativa? Quem, tu? Se não tens jeito para fazer uma linha direita, quanto mais..."
Pressionadas pelas circunstâncias da vida, deixámos que a voz do crítico interno se sobrepusesse e nos convencesse de que atender a esse nosso lado, à nossa criança interior, era um esforço inútil (e muitas vezes fútil). E aí acabamos por viver uma vida que é mais cinzenta e previsível.
Foi em Buenos Aires, na Argentina, em 2007, que encontrei um grupo de pintura com quem me senti segura: com eles, voltei a pintar, comecei a melhorar a minha relação com o crítico interno e, aos poucos, a soltar o perfeccionismo.
Depois de anos a participar nesse círculo seguro, comecei a criar o meu.
Em cada formação de tricot, bordado ou desenho, as participantes chegam com a mesma dúvida: "será que vou conseguir?"
E a minha resposta é sempre a mesma: "Sim. E este é o lugar certo para experimentar."
Nos encontros semanais do Desenhamos Juntas, atravessamos cada desafio em círculo e aprendemos umas com as outras.
Com cada desenho, exercitamos o olho e a mão. Ao partilharmos o que nos diz a voz do crítico interno, começamos a afastar-nos dela, a fazer-lhe menos caso.
Assim, praticamos a resiliência, soltamos o perfeccionismo e, todas juntas, expandimos quem somos.
Diz quem já participa
"A maior mudança que senti em mim foi a magia de desenhar! A descoberta do gozo e a paz que me traz o desenho naquela meia hora, não sabendo desenhar nem nunca tendo aprofundado esta técnica, nunca tendo tido interesse… e de repente ansiar pela meia hora semanal, tão bom! E a resiliência! Nunca desistir, por mais bizarro que esteja a ficar o desenho."
Vera Lúcia Branco
"Deixei de exigir a perfeição sempre que me ponho na frente do caderno, e deixei de acreditar na vozinha dentro da minha cabeça que me diz que o desenho não vai sair bem. Às vezes, não sai bem, mas mais vezes do que eu supunha até me surpreendo. Experimentem! Vão ver como caem por terra algumas das ideias pré-concebidas que temos acerca de nós e das nossas capacidades ou do que é suposto ou não fazermos."
Carla B.
Algumas dúvidas frequentes
É normal haver dúvidas. Se não encontrar abaixo a resposta à sua questão, não hesite em escrever-nos.
"Desenhamos Juntas" é uma sessão de desenho síncrona, online, de 30-em que fazemos alguns exercícios de desenho e pintura de observação com o objectivo de soltar a mão, baixar o volume da voz do crítico interno e soltar o perfeccionismo.
Este programa foi criado para mulheres que desejam começar ou continuar a desenhar. Está pensado para mulheres que têm vontade de se desafiar a si próprias, de pintar e de desenhar num ambiente seguro e fora do registo académico.
"Desenhamos Juntas" foi pensado para mulheres que procuram um círculo sagrado e seguro onde possam aprender através de desafios e assim conectar-se com a sua criança interior e também expandir a sua percepção daquilo que são ou não capazes de fazer.
Este não é um curso convencional de desenho, e por isso não é adequado para aquelas pessoas que procuram uma estrutura formal de aprendizagem.
As sessões são à segunda-feira, às 13 horas (Lisboa), salvo feriados municipais e nacionais. São cerca de quatro sessões por mês.
Quando a sessão coincide com um feriado municipal de Lisboa ou um feriado nacional de Portugal, não há sessão. Contudo, as gravações das sessões anteriores estão disponíveis e podem ser vistas mais que uma vez.
Sim, as sessões são síncronas e gravadas. Se, por alguma razão, não puder estar presente no encontro ao vivo, poderá sempre aceder à respectiva gravação, e revê-la as vezes que desejar. As gravações ficam disponíveis algumas horas depois da conclusão da respectiva sessão. As participantes têm acesso ao arquivo de gravações enquanto tiverem a sua subscrição activa.
Sim, a gravação fica disponível algumas horas depois da conclusão da sessão. E o arquivo de gravações fica disponível para consulta, sem limite de visualizações, enquanto a subscrição estiver em vigor.
Excepcionalmente, e porque às vezes a vida acontece, poderá ser disponibilizada uma sessão gravada à hora em que seria feita a sessão ao vivo. As participantes serão avisadas com a antecipação possível por email.
O investimento para participar no "Desenhamos Juntas" é de 32,52€ por mês, valor ao qual acresce IVA à taxa legal em vigor.
Nas sessões de Desenhamos Juntas acontece magia. E não, não é exagero. De cada vez que fazemos um exercício, conhecemos algo novo sobre nós. Por isso, é natural que comece a sentir a magia logo no primeiro dia. Depois, com a participação regular nas sessões, os benefícios irão aumentar: começará a lidar com o seu crítico interno de uma maneira mais equilibrada, e a sua voz terá menos impacto em si; por outro lado, encarará os desafios (de desenho, e da vida) com uma maior flexibilidade. E por aí adiante.
E, claro, não nos esqueçamos: a alegria de desenhar e pintar em conjunto irá ser visível nos desenhos que faz, e poderá transpô-la também para outras áreas da sua vida.
COMO É "DESENHAMOS JUNTAS"?
Encontro semanal
Todas as segundas-feiras, às 13h (Lisboa), encontramo-nos online.
Sessões síncronas
As sessões semanais são síncronas e as gravações ficam disponíveis para os participantes.
(Excepcionalmente, a sessão poderá ser assíncrona e publicada no horário habitual.)
Ambiente seguro
Em todas as sessões, o ambiente para experimentar e partilhar é seguro e positivo. Este é o nosso valor mais sagrado.
Sessões práticas
Em cada sessão, fazemos 3-5 exercícios práticos de desenho de observação, e encerramos com uma ronda pelos trabalhos.
Vamos desenhar juntas?
Em círculo seguro, vamos conectar-nos com a nossa criança interior e com a nossa criatividade, superar-nos em desafios divertidos, baixar o volume à voz do crítico interno e soltar o perfeccionismo.
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